Venter I Line
Do du bli frustrert venter i saktegående linjer? Det er ganske vanskelig å unngå å vente i kø i disse dager. Her er en løsning for å holde deg fra å bli stresset ut mens du venter i line.Recently jeg var på Sky Harbor flyplass i Phoenix, stående i sikkerhetskontrollen på linje. Linjen var ikke flytte veldig fort. For en liten stund jeg bare sett og observert hvordan folk reagerer på å vente i det line.Of selvfølgelig, det var de som så kvalm. Noen ga ut en lang hørbar sukk av avsky som de rullet deres øyne på hver 20 eller 30 sekunder. Andre sjekket sine klokker omtrent hvert tretti sekunder. Og selvfølgelig, noen verbalt klaget over hvor lenge linjen var, hvor sakte det var å flytte, og hvordan vanstyrte hele prosessen was.Standing i så lang tid, langsom bevegelse linje den morgenen jeg var takknemlig. Ja, grateful.First, var jeg takknemlig for at jeg var i live. Jeg var takknemlig jeg var frisk nok til å ta et fly turen. Jeg var takknemlig for friheten vi har til å flytte om i vårt store land. Jeg var takknemlig jeg hadde penger til å betale for flyturen. Jeg var også glad for at jeg hadde tid til å reise, og jeg forutse å se mine kjære på slutten av flight.Now her er hva som er virkelig interessant. Som jeg tenkte om disse tingene, gjorde det lenge treg linje egentlig ikke mye rolle for meg. På grunn av det jeg valgte å tenke på, det gjorde jeg ikke tillate at lang langsom kø for å diktere mine attitude.Our tanker påvirker vår holdning. Nå selvfølgelig jeg ville ha foretrukket en kortere, raskere linje. Hvem ville ikke? Men faktum er, det var en lang treg linje. Så jeg hadde et valg. Jeg kunne fokusere på hvor lenge linjen er, hvorfor det er så lenge og hvem som er skyld det var at linjen ikke var i bevegelse. Eller, jeg kunne velge å ikke tenke på disse tingene, men i stedet, tenke og reflektere over ting som er mye mer important.These dager, stort sett overalt du går, (banken, dagligvarebutikk, postkontor) du ende opp på linje. Det er nesten umulig å unngå linjer, men det er mulig å ikke tillate disse linjene å frustrere deg mens du wait.Standing i linjen er virkelig en god anledning til å reflektere over de tingene som du er takknemlig for; inkludert ting relatert til din nåværende situasjon. Hvis du er i kø på matbutikken, så vær takknemlig for overflod av mat som vi har tilgjengelig for oss. Vær takknemlig for at få mat er så enkel og tilgjengelig. Vær takknemlig for at du har penger til å kjøpe mat. Vær takknemlig for næring som du og din familie vil få når de spiser det. Se på maten i handlekurven og be Gud over for å velsigne it.We alle velge hva vi ønsker å tenke. Dine følelser vil følge dine tanker. Så, når det kommer til å vente i en lang langsom bevegelse linje, er det din avgjørelse. Du kan vente utålmodig og være frustrert og gretten. Og så etter når du endelig gjennom den linjen du kommer til å være i dårlig humør. Hvorfor? Visste linjen sette deg i dårlig humør? Nei, du lov til det du valgte å tenke på at linjen for å påvirke you.So neste gang du er i kø, venter på din tur, prøv dette: Reflektere over ting du er takknemlig for. Vi har så mye å være takknemlig for. Og når du virkelig tenker over det, en linje lenge nok for oss til å tenke og reflektere over alle de tingene som vi kan takke Gud for ikke eksisterer, gjør det? Prøv å bruke tid å være takknemlig som du venter i kø. Du vil bli overrasket over hvordan det vil påvirke din attitude.Hope å se deg smile i kø en gang!
Tidligere:Er det virkelig så lett å håndtere stress?
Neste:Aromaterapi olje, havsalt, og avslapning - Stress Management på sitt Best